MASTERCLASS
YOGA ET BLUES HIVERNAL
SAMEDI 15 JANVIER 16H30-18H30
Blues hivernal
Comment allez-vous en ce début d’hiver après les fêtes ?
Savez-vous que presque 10% de la population dont 70% de femmes, souffre du Blues hivernal?
Est-ce que c’est votre cas ?
- Avez-vous actuellement une fatigue ? 👎🏼
- Une envie de te replier sur soi, 🤦🏼♀️
- Une baisse de désir, 😕
- Un manque d’estime de soi 💔
- Une hypersomnie (envie de dormir+++) 🛌🏼
- Une envie de sucre plus important 🍭
Ce blues saisonnier est directement relié au manque de lumière associé à un manque d’activité physique.
Le système hormonal dirigé par la glande pinéale située au centre du cerveau est déréglé.
Nos habitudes de vie sont modifiées et tout se passe comme si nous ne pouvions plus enclencher le «starter ».
Notre corps et notre esprit ne démarrent pas.
Le Yoga est très bel outil pour vous aider à allumer le starter, à retrouver votre joie de vivre et votre énergie.
Masterclass Samedi 15 Janvier
Je vous propose une Masterclass en ligne de 2 heures pendant laquelle nous allons échanger sur ce trouble
et pratiquer :
- du Hatha Yoga,
- des respirations stimulantes ,
- un Yoga Nidra réconfortant
- et une méditation régénérante.
C’est SAMEDI 15 JANVIER de 16H30 à 18H30 en ligne en live ou en replay, dans le Studio Be HappYoga
Le prix est de 25€ et vous aurez accès au replay pour retrouver toutes les astuces Yoga pour cette période.
Voici le lien pour vous inscrire 👉🏼 MASTERCLASS YOGA SAMEDI 15 JANVIER
