Stages

Sur une journée ou un week-end

WEEK-END YOGA DE LA FEMME ET DETOX 18 et 19 MAI 2019

Un week-end au cœur de la Nature

Venez vous ressourcer et vous détoxifier avec la Naturopathie et le Yoga Thérapeutique Hormonal de Dinah Rodrigues !

Après la saison hivernale, faites une pause détente et détox en pleine nature, vous serez accompagnées par deux professionnelles de la santé:

Avec Dominique HUNKA GELY, naturopathe, vous découvrirez les clés d’une hygiène de vie au féminin pour garder tonus, vitalité et ligne. Vous apprendrez à adapter la Détox à vos besoins.

Avec Corinne CHAUVEAU, professeur de Yoga et Yogathérapeute, vous pratiquerez un yoga dynamique qui vise à activer ou réactiver la production hormonale tout au long de la vie de la femme.

La cuisine hypotoxique :

L’alimentation hypotoxique vise à nourrir l’organisme sans générer de toxines. Il en résulte une amélioration de la digestion et de l’assimilation des nutriments et par conséquent une meilleure vitalité.

Elle tient compte du choix des aliments, des modes de cuisson et des assimilations alimentaires.

Dans le cadre de ce weekend Yoga détox et randonnées, nous suivrons une alimentation hypotoxique végétarienne et nous apprendrons à confectionner des jus détox frais.

L’alimentation hypotoxique étant non inflammatoire et non intoxicante, elle est recommandée dans tous les cas de pathologies chroniques de surcharge, d’inflammation, d’allergies ou intolérances. elle est également recommandée en cas de maladies auto-immunes.

Le Yoga Thérapeutique Hormonal

Il s’agit d’un yoga dynamique qui allie des postures, des respirations, des bandhas, des mantras, des visualisations, des yoga nidra. Il vise à activer ou  réactiver la production hormonale à la ménopause ou en cas de ménopause prématurée, mais aussi en cas de stérilité ou de troubles prémentruels.

Ce Yoga Thérapeutique Hormonal permet de booster naturellement la production d’hormones grâce à une pratique régulière bien spécifique crée par Dinah Rodrigues.

Dinah Rodrigues recommande de commencer dès l’âge de 35 ans par rapport à la ménopause ou plus tôt en cas de problèmes cités ci-dessus.

Il est totalement déconseillé pour les femmes ayant une endométriose avancée ou un cancer hormono dépendant.

Ce Yoga dynamique est une alternative naturelle à la thérapie hormonale de substitution.

Il nous aide en tant que femme à retrouver notre féminité car

  • il soulage, voir élimine les bouffées de chaleur
  • notre peau et nos muqueuses sont plus souples et hydratées
  • notre beauté est rayonnante et notre vitalité épanouie
  • notre libido stimulée
  • et notre humeur plus stable

Au cours de cet atelier, Corinne vous présentera les différents exercices et leur effet sur les glandes endocrines concernées, que nous apprendrons ensemble.

Le programme

Accueil:  le vendredi soir à partir de 18h30

Installation puis repas léger pris ensemble pour bien commencer!

Samedi

8h00: Petit déjeuner

9h00: L’hygiène de vie de la femme et la Détox 11h00: Pratique Yoga des hormones (1èrepartie)

13h00: Jus détox et Repas hypotoxique + Balade ou repos.

15h00: L’Alimentation Nutrition Santé

17h00: Pratique Yoga des hormones (2èmepartie)

19h: Atelier cuisine hypotoxique + repas

Soirée: Cercle de Femmes Pleine lune

Dimanche

8h00: Petit déjeuner

9h00: Les plantes de la femme

10h30:Pratique Yoga des hormones (1èrepartie)

12h00: Balade + Jus détox et Repas hypotoxique

14h00: Questions/réponses Naturo

15h00: Pratique Yoga des hormone s(2èmepartie)

16h00: Clôture du stage

Le lieu du Stage

Gîte de la Gratitude

Lieu-dit “les Ruines Hautes”

11580 ALET LES BAINS

TARIF

Animation et repas compris = 213€

 + Hébergement = 74€ en chambre double ou triple (Draps et serviettes à apporter )

Places limitées à 12 personnes

Réservez votre place en envoyant un chèque de 50 € à:

Dominique HUNKA GELY

10 rue de Fenouillet

Appt A02

31200 TOULOUSE

Nous contacter:

Corinne CHAUVEAU

Tél : 06 79 50 39 52

corinne.chauveau@behappyoga.fr

www.behappyoga.fr

Dominique HUNKA GELY

Tél : 06 81 79 75 93

dominique.hunkagely@wanadoo.fr

www.naturopathe-hunkagely.f

STAGE D’UNE JOURNEE

Les stages de Yoga d’une journée se dérouleront dans la salle de Be HappYoga, ou dans des salles extérieures qui vous seront communiquées au fur et à mesure de la programmation.

Ces stages d’une journée vous permettent d’approfondir un thème particulier en lien avec la santé ou des points particuliers de Yoga.

Exemples de thèmes :

  • Yoga et dos
  • Yoga et sommeil
  • Yoga et troubles digestifs
  • Yoga et émotions
  • Les chakras
  • La salutation au soleil
  • L’équilibre

STAGE SUR UN WEEK-END

Les stages sur un week-end se font à l’extérieur dans un site choisi proche de la nature. Le Yoga est souvent couplé avec une autre discipline : la randonnée, les contes, les mandalas, la peinture sensorielle. Ces activités seront alors conjointement animées avec Corinne CHAUVEAU, par des intervenants experts dans leur domaines, comme par exemple Didier BELLOC (Musicien, conteur, accompagnateur de moyenne montagne), Claire SUIRE (Art Thérapeute, artiste, formatrice en dessin centré ou mandala)…

C’est l’occasion de faire une pause face à la vie trépidante quotidienne, de venir se ressourcer en toute simplicité, de recharger les batteries au milieu de la nature accueillante, de se recentrer et de partager des moments de convivialité et de joie.

La programmation des stages et leur tarif vous seront communiqués prochainement sur ce site et sur Facebook.

QUELQUES PHOTOS DU STAGE RANDOS CONTEES ET YOGA MAI 2017

Quelques souvenirs du Week-end Randos contées et Yoga de Mai 2017 à Peyriac de mer et La Franqui: A la Rencontre de son couple intérieur.

Les deux journées ont été rythmées par une alternance des pratiques de Yoga (Postures, respiration, méditations et Yoga Nidra), de la randonnée facile dans des cadres magnifiques, des contes en lien avec le thème du stage, des échanges et des partages humains d'une grande richesse.

Les intervenants: un frère et une sœur complices Corinne CHAUVEAU: professeur de Yoga et yoga Thérapeute

Didier BELLOC: conteur, accompagnateur de montagne et célébrant laïque

 

QUELQUES PHOTOS DU STAGE YOGA ET MONO-DIETE OCTOBRE 2017

Quelques souvenirs du week-end Yoga et Mono-diète au Gite écologique VEDA de Villarzel du Razes.

Dès le vendredi soir nous avons été dans l'ambiance entre raisins et pommes avec les bons conseils de Dominique.

Après une bonne nuit de sommeil, nous avons pratiqué un Yoga détoxifiant mêlant des kryas (nettoyages), des postures, des respirations spécifiques. Le petit déjeuner mono diète fut suivi d' auto-massages et après le déjeuner une jolie randonnée au milieu des vignes et en face des Pyrénées. La journée s'est terminée par un Yoga Nidra pour vivre cette détox dans la détente et la sérénité.

Le dimanche matin dès 7h, pratique de Yoga au lever et après le petit déjeuner une randonnée surplombant la nature audoise.Nous avons la joie de déjeuner dehors sur la terrasse du gîte au soleil, nous avons eu quelques conseils pour continuer la mono-diète ou pour la terminer en fonction de chacun. Certains ont pu bénéficier d'une séance de réflexogie plantaire par Dominique pour finir leur week-end pour finir en beauté.

Que de beaux partages, de parties de rigolades et de moments de bien-être !

Les intervenantes: deux copines complémentaires

Corinne CHAUVEAU: professeur de Yoga et yoga Thérapeute

Dominique HUNKA GELY : Naturopathe et Réflexologue

 

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