COURS YOGA ET STAGES

HATHA YOGA – YOGA NIDRA / MÉDITATION – YOGA HORMONAL – YOGA PRÉNATAL – ATELIERS – STAGES

Hatha Yoga traditionnel

Hatha Yoga Laval

Les postures sont proposées en suivant le rythme de la respiration.

Elles sont abordées de façon progressive pour que chacun puisse pratiquer en fonction de ses possibilités.

La respiration est au centre de la pratique pour rester ici et maintenant

Des respirations amples et profondes, la suspension du souffle, au cœur de la posture, maintiennent une concentration et font de la séance une véritable méditation tout en bougeant son corps.

Les cours proposés ont une durée d’1h ou 1h30

Avec un temps de postures, de respiration pendant les 3/4 du cours, et nous finissons par une relaxation sur le dernier quart de la séance.

Yoga Nidra et Méditation

LE YOGA NIDRA EST UNE RELAXATION PROFONDE ET PRÉPARE À LA MÉDITATION

Méthode ancestrale qui relaxe autant le corps, les émotions et le mental.

LA MÉDITATION QUI SUIT LE YOGA NIDRA EST GUIDÉE

La méditation guidée permet de rester en pleine conscience du moment présent

Cours de Yoga Nidra
Corinne Chauveau Yoga Hormonal HappYoga

Yoga Hormonal

Ce cours s’adresse autant aux femmes qu’aux hommes :
Il permet d’harmoniser notre système endocrinien pour plus de vitalité et une meilleure santé

Yoga Prénatal Laval Be HappYoga

Yoga prénatal

Pour passer une grossesse harmonieuse et réduire ses désagréments : 
Le cours totalement adapté est constitué de postures, d’étirements, de respirations et un temps de relaxation en fin de séance.

Ateliers et Stages

Ateliers Yoga Santé sur une demi-journée ou une journée

Nous travaillons sur un thème particulier pendant ces ateliers Yoga Santé et peuvent parfois être associés avec une autre intervenante du bien-être

Stages en week-end

Les stages se passent sur des lieux ressourçants en pleine nature et peuvent être co-animés avec différents intervenants

stage yoga mai

LA SÉANCE DE YOGA CONSTITUE UN RENDEZ-VOUS RÉGULIER AVEC SOI-MÊME

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