ATELIER DÉCOUVERTE
YOGA THÉRAPEUTIQUE HORMONAL
EN PRÉSENTIEL à LAVAL
Le Yoga Thérapeutique Hormonal
Je vous propose, Mesdames, de venir découvrir ce qu’est le Yoga Thérapeutique Hormonal pour les femmes, de Dinah Rodrigues.
Je pratique ce YOGA des Hormones et j’ai d’excellents résultats. Je me ferai une joie de vous l’enseigner et de partager mon enthousiasme pour cette pratique.
Il s’agit d’un yoga dynamique qui allie des postures, des respirations, des bandhas (verrous énergétiques sous forme de contractions: périnée, ventre,gorge), des mantras, des yoga nidra.
Il vise à activer ou réactiver la production hormonale à la préménopause, ménopause ou en cas de ménopause prématurée, mais aussi en cas de stérilité ou de troubles mentruels.
Dinah recommande de commencer dès l’âge de 35 ans par rapport à la ménopause ou plutôt en cas de problèmes cités ci-dessus.
Il est totalement déconseillé pour les femmes ayant une endométriose avancée ou un cancer hormono dépendant.
Au cours de cet atelier, je vous présenterai les différents exercices et leur effet sur les glandes endocrines concernées, que nous apprendrons ensemble.
Vous repartirez de cet atelier avec une première approche et des documents visuels.
Pour mettre en place cette pratique, je sais par expérience qu’il est nécessaire ensuite d’être accompagnée ce qui vous permettra d’intégrer plus facilement cette routine bien-être dans votre quotidien de femmes.
Pour celles qui le souhaitent nous définirons ensemble ,
- soit un suivi individuel personnalisé de la pratique sur 5 séances à la suite desquelles vous serez totalement autonome.
- soit un suivi de groupe constitué de femmes ayant suivies ce premier atelier sous forme de cours progressifs de 5 séances répartis tous les 15 jours sur 3 mois, pour devenir aussi autonome par rapport à cette pratique efficace pour votre Bien-Être de femme.
C’est un yoga qui demande un engagement personnel sur la pratique, si vous souhaitez obtenir des résultats.
Pour qui ?
- toutes les femmes de + de 35 ans avec ou sans symptômes
- les femmes a qui l’on a prescrit une thérapie hormonale de substitution
- celles qui a tout age, souffrent d’une faible libido
- celles qui présentent des symptômes d’un faible taux hormonal :
- bouffées de chaleur
- sécheresse vaginale
- problème de peau, cheveux, ongles
- altération de l’humeur
- maux de tête, migraines
- douleurs articulaires
- prise de poids, modification de la silhouette
- les femmes souffrant du canal carpien
- celles qui sont stressées et souffrent d’insomnie
- celles qui ont un diagnostic d’ostéoporose peu avancé (sans danger de fracture)
Les contre-indications
- grossesse
- cancer (utérus, sein) hormono-dépendant
- endométriose avancée
- ostéoporose avancée
Inscriptions
Les places sont limitées à 9 personnes.
Le tarif est de 45€ pour l’atelier, 42€ en s’inscrivant avant le 11 Mars 2022.
Pour vous inscrire, je vous demande de me contacter par mail : corinne.chauveau@behappyoga.fr
ou par téléphone au 06 79 50 39 52.
Je souhaite avoir un contact direct avec vous avant de valider votre inscription, pour être sûre que cet atelier corresponde à votre demande.
Un questionnaire vous sera ensuite envoyé pour le bon accompagnement de cette pratique.
L’intervenante
Corinne CHAUVEAU , professeur de Yoga FFHY et Yoga Thérapeute, Diplômée YTH par Dinah Rodrigues
Le lieu
A la salle “Au Cœur de Soi ” 53 Rue Renaise, 53000 LAVAL
Quand ?
Samedi 19 Mars de 9h à 13h
