Yoga Détox et randonnées : 23/24/25 mars 2018
Venez avec nous prendre soin de vous au cœur de la nature audoise !
De vendredi 23 Mars 18h30 au dimanche 25 mars 16h
Après la saison hivernale, faites une pause détente et détox en pleine nature avec 2 professionnelles de la santé naturelle !
Corinne CHAUVEAU : Professeur de Yoga et Yoga Thérapeute qui vous permettra de détoxifier votre corps par un Yoga adapté à la détoxification du corps et de l’esprit.
Dominique HUNKA GELY : Naturopathe et Réflexologue qui animera les ateliers de cuisine hypotoxique, vous donnera des conseils naturopathiques et sera à votre écoute pour toutes les questions que vous vous posez sur la détox.
La cuisine hypotoxique :
L’alimentation hypotoxique vise à nourrir l’organisme sans générer de toxines. Il en résulte une amélioration de la digestion et de l’assimilation des nutriments et par conséquent une meilleure vitalité.
Elle tient compte du choix des aliments, des modes de cuisson et des assimilations alimentaires.
Dans le cadre de ce weekend Yoga détox set randonnées, nous suivrons une alimentation hypotoxique végétarienne.
l’alimentation hypotoxique étant non inflammatoire et non intoxicante, elle est recommandée dans tous les cas de pathologies chroniques de surcharge, d’inflammation, d’allergies ou intolérances. elle est également recommandée en cas de maladies auto-immunes.
Vous serez loger dans le gîte écologique VEDA en chambre de 2 personnes.
Les journées seront rythmées entre du Yoga appliqué à la détox, la mono diète au choix pommes ou raisins bio, des conseils en naturopathie de saison, des randonnées et bien d’autres surprises.
Le programme
Vendredi 23 Mars:
- Arrivée entre 18h30 et 19h30
- Installation dans le gîte (chambre de 2 ou 3)
- Repas Détox Hypotoxique
Samedi 24 mars:
- 7h30 : pratique de Yoga
- 9h : petit déjeuner
- 10h : conférence sur l’alimentation hypotoxique et Comment mener une cure détox
- 12h : Préparation ensemble du déjeuner + temps de repos
- 14h /17h : randonnée
- Fin d’après-midi : yoga/relaxation/méditation
- 18h : atelier cuisine hypotoxique + Diner
- Echanges sur les ressentis de la journée
Dimanche 25 mars:
- 7h30 : pratique de Yoga
- 9h : petit déjeuner
- 10h: atelier cuisine : pique nique hypotoxique
- 11/15hh: randonnée avec pique-nique
- 16h: clôture du weekend
Hébergement
Nous serons logés dans le gite rural Les santolines dans le joli village de Cucugnan.
Gites les Santolines
11 rue Alphonse Daudet
11350 Cucugnan
Vous serez en chambre de 2 ou trois personnes. Le linge de lit et de toilette est fourni.
TARIF :
240€ (Animation + Repas) + 45€ Hébergement en chambre double ou triple (à payer sur place)
Places limitées à 12 personnes,
Réservez votre place en envoyant un chèque de 50€ (ce chèque de réservation ne sera pas déposé avant le stage) à
Corinne CHAUVEAU
30/32 AVENUE DE TORREMILA
66240 SAINT-ESTEVE
Nous contacter:
Corinne CHAUVEAU
Tél : 06 79 50 39 52
corinne.chauveau@behappyoga.fr
Dominique HUNKA GELY
Tél : 06 81 79 75 93
dominique.hunkagely@wanadoo.fr
