Défi 12 Salutations au Soleil
Jeudi 19 Décembre 11h.
Be HappYoga TV sur Facebook Live
En Live ou en replay, sur ma page Facebook Pro Be HappYoga-corinne-chauveau-yogathérapeute, Jeudi 19 Décembre à 11h je vous lance un défi de faire 12 salutations au soleil d’affilées pour vous rendre lumineux, rayonnants, remplis de dopamine !
La séance durera environ 30mn. et nous ferons briller notre soleil intérieur puisque le soleil extérieur manque en ces journées les plus courtes de l’année.
Nous enchainerons donc 12 salutations au Soleil , chacune aura un focus différents : les 7 chakras l’un après l’autre, des salutations rapides pour chauffer le corps, mobiliser cette énergie du soleil en nous, puis des lentes et des variantes.
C’est GRATUIT ! et interactif, si tu veux me poser des questions j’y répondrai avec grand plaisir !
Il suffit que tu te mettes en tenue, que tu déroules ton tapis dans ton salon ou ta chambre, tu prends une couverture et une bougie allumée pour symboliser la lumière et hop c’est parti !
On commence à 11h
Si tu n’es pas disponible à 11h, ce n’est pas grave ! La magie du Facebook live c’est qu’il y a un replay que tu pourras regarder, heu non pas que regarder ! plutôt pratiquer quand tu seras dispo au chaud chez toi ! je te conseille de te le programmer dans ton agenda car je sais que tu risques (comme moi je le fais parfois ! 😉 ) de le remettre au lendemain et finalement de ne pas le faire. Et ensuite, tu vas râler contre toi-même ! Alors tu te le programmes, tu prends RDV avec toi-même (toi-m’aime !) et tu n’es disponible pour personne d’autre que TOI !
Voici le lien pour accéder à ma page Facebook Pro
@behappyoga.corinne.chauveau
Je t’invite à aimer ma page si ce n’est pas encore fait pour suivre toutes les actualités de Be HappYoga et les prochains live qui suivront !
A très bientôt ! Je m’en fais une grand Joie !
Namasté !
