Les ateliers mensuels se déroulent le samedi ou le dimanche pendant 3 heures, de 9 h à 12h et/ou de 15h à 18h.
Chaque atelier suivra un thème particulier et différent à chaque fois.
Le programme des thèmes vous sera communiqué dans la rubrique « actualités ».
Pendant ces ateliers :
- vous approfondirez votre pratique posturale,
- votre souffle deviendra votre meilleur allié par des exercices de Pranayama,
- vous vous relaxerez et rêverez éveillé grâce à un Yoga Nidra
- vous ferez le vide en méditant et/ou en chantant des mantras
- enfin un thé ou un tchaï (thé indien aux épices) clôturera la séance.
Attention !
Il est impératif de s’inscrire à l’avance par courriel ou par téléphone (message ou SMS) et de recevoir une confirmation, les places étant limitées à 8 personnes.
