Les ateliers mensuels se déroulent le samedi matin ou après-midi pendant 2 heures 30, de 9h30 à 13h et/ou de 15h à 17h30
Chaque atelier suivra un thème particulier et différent à chaque fois.
Le programme des thèmes vous sera communiqué dans la rubrique « actualités ».
Pendant ces ateliers :
- vous approfondirez votre pratique posturale,
- votre souffle deviendra votre meilleur allié par des exercices de Pranayama,
- vous vous relaxerez et rêverez éveillé grâce à un Yoga Nidra
- vous ferez le vide en méditant et/ou en chantant des mantras
Attention !
Il est impératif de s’inscrire à l’avance par Eversports, les places étant limitées à 15 personnes.
