Atelier Be HappYoga d’Octobre : Ancrer son arbre de vie et le faire respirer
Le samedi 28 Octobre : Atelier
A la salle de Be HappYoga de Saint-Estève, Corinne CHAUVEAU vous propose de venir approfondir votre pratique de Yoga sur le thème de l’ancrage et le souffle.
Il y aura deux séances de 3h : de 9h à 12h ou de 15h à 18h.
Ce thème est en lien avec la saison de l’automne (saison des Poumons en médecine chinoise) et avec le premier chakra ( muladhara chakra, le chakra racine).
Comme les arbres en automne, nous avons besoin de plonger dans nos racines, notre ancrage et de développer notre sécurité de base pour affronter l’hiver.
C’est une saison pour travailler sur nos poumons et le gros intestin pour renforcer notre système immunitaire.
L’atelier se composera de mantras, de postures, de pranayama (techniques respiratoires), d’un Yoga Nidra (relaxation profonde) et d’une méditation.
Le tout dans une ambiance conviviale et en petit groupe de 8 personnes maximum dans la jolie salle de Be HappYoga. Un petit moment de partage sur l’expérience de l’atelier clôturera la matinée autour d’un thé qui vous sera offert.
Par ce travail en profondeur, vous ressentirez alors un lien profond avec la terre, une grande énergie dans vos actions et votre créativité, une stabilité et un équilibre moral et physique, une force vitale et un sentiment de sécurité. Vous vous sentirez plein de vie et paisible. Un sentiment de plénitude, d’être chez soi dans son corps et sur terre vous accompagnera pour une saison automnale en pleine forme.
Comment s’inscrire à l’atelier ?
Il est impératif de s’inscrire et d’avoir une confirmation de votre inscription:
- ou par sms : 06 79 50 39 52
- ou par mail : corinne.chauveau@behappyoga.fr
- ou par l’intermédiaire du site www.behappyoga.fr dans la rubrique “Atelier”
Lors de votre inscription veuillez me signaler à quelle séance vous souhaitez venir : séance de 9h à 12h ou de 15h à 18h.
Le tarif pour cet atelier de 3 heures est de 30€ à payer sur place à Be HappYoga, par chèque ou espèces.
