Atelier Be HappYoga de Novembre : Ancrage et Sécurité
Le samedi 24 Novembre

Le premier chakra : Muladhara chakra, chakra racine

A la salle de Be HappYoga de Saint-Estève, Corinne CHAUVEAU vous propose de venir approfondir votre pratique de Yoga sur le thème de l’ancrage et de la sécurité.

Ce thème est en lien avec le premier chakra: muladhara chakra, le chakra racine.
Comme les arbres en automne, nous avons besoin de renforcer nos racines, notre ancrage et de développer notre sécurité de base pour affronter l’hiver.

Le travail sur ce premier chakra permet de l’activer et de le nourrir. Vous ressentirez alors un lien profond avec la terre, une grande énergie dans vos actions et votre créativité, une stabilité et un équilibre moral et physique, une force vitale et un sentiment de sécurité. Vous vous sentirez plein de vie et paisible. Un sentiment de plénitude, d’être chez soi dans son corps et sur terre vous accompagnera pour une saison automnale en pleine forme.

Que fera-t-on dans cet atelier ?

L’atelier se composera de mantras, de postures, de pranayama (techniques respiratoires), d’un Yoga Nidra (relaxation profonde) et d’une méditation.
Le tout dans une ambiance conviviale et en petit groupe de 8 personnes maximum dans la jolie salle de Be HappYoga. Un petit moment de partage sur l’expérience de l’atelier clôturera la matinée autour d’un thé qui vous sera offert.

Il y aura deux séances de 3h. au choix: de 9h à12h ou de 15h à 18h.

Comment s’inscrire à l’atelier ?

Il est impératif de s’inscrire et d’avoir une confirmation de votre inscription:
ou par téléphone : 06 79 50 39 52
ou par mail : corinne.chauveau@behappyoga.fr
ou par l’intermédiaire du site www.behappyoga.fr dans la rubrique “Atelier”
Lors de votre inscription veuillez me signaler à quelle séance vous souhaitez venir : séance de 9h à 12h ou de 15h à 18h.
Le tarif pour cet atelier de 3 heures est de 32€ à payer sur place à Be HappYoga, par chèque, carte bancaire ou espèces.