Atelier Yoga à deux : Samedi 10 Décembre de 9h à 12h
Venez découvrir le Yoga à deux pour vous relaxer deux fois plus !
Vous pouvez venir seul(e) ou accompagner de la personne de votre choix, un(e) ami(e), un parent, votre conjoint(e) pour pratiquer ensemble à Be HappYoga à Saint-Estève.
Cet atelier se réalisera dans la bonne humeur et la convivialité, quelques fou-rire seront sans doute au rendez-vous ! C’est ouvert à tout le monde quelque soit votre niveau de Yoga.
Cette pratique partagée vous permettra d’expérimenter le lâcher prise, tout en étant à l’écoute de l’autre. C’est une façon ludique de vivre les postures en s’appuyant sur l’autre, formant ensemble un bel équilibre. Vous allez donner, mais aussi recevoir, dans l’équilibre de la posture. Vous apprendrez à bouger ensemble, de façon harmonieuse, en se respectant, sans compétition et dans la bienveillance.
La pratique de postures à deux demande de la concentration et de l’écoute des sensations pour ne pas dépasser ses limites et celles de l’autre.
Ce Yoga à deux permet aussi de réaliser plus facilement certaines postures grâce au soutien du partenaire. La présence de l’autre amène un meilleur alignement et maintien de la posture.
Le programme de l’atelier:
Pendant cet atelier vous explorerez ensemble différentes postures, des respirations coordonnées, des massages (habillés). Nous poursuivrons avec un Yoga Nidra et une méditation.
Et nous finirons autour d’une boisson chaude, afin d’échanger les ressentis et les expériences d’avoir soutenu et d’être soutenu dans sa pratique.
Pour s’inscrire
Les places sont limitées à 8 personnes, donc 4 couples.
Tarif: 30€ l’atelier de 3h/personne , 50€ pour un couple (amis, conjoints, parents: inscrits ensemble)
Date: Samedi 10 Décembre
Horaires: de 9h à 12h
Lieu: Be HappYoga 30/32 avenue de Torremila à Saint-Estève
Professeur: Corinne CHAUVEAU
Liens pour s’inscrire:
- par le site internet www.behappyoga.fr , dans la rubrique Ateliers
- par mail: corinne.chauveau@behappyoga.fr
- par téléphone (message vocal ou sms) : 04 68 08 90 91 ou 06 79 50 39 52
A très bientôt.
Namasté !
