Atelier à Be HappYoga : Chakra sacré
Samedi 17 mars de 9h à 12h ou de 15h à 18h
Le chakra sacré, le deuxième chakra: Svadhistana
Avec Svadhistana, le deuxième chakra, ou chakra sacré, nous expérimentons, la dualité, la fragilité, les tourbillons incessants de la vie qui n’est jamais stable. La vie ressemble à l’océan avec, ses courants, ses vagues, ses brises, ses lames de fond et ses marées… Travailler sur ce chakra consiste à accepter avec respect la fragilité de chaque instant, à s’ouvrir aux transformations que procure chaque émotion, positive ou négative.
Un fonctionnement harmonieux de Svadhistana nous porte à nous ouvrir, à nous adapter, à nous montrer naturel face à autrui. Nous nous sentons confiants, créatifs et nous sommes à même d’établir des relations ouvertes et amicales. Nous sommes adaptables.
L’équilibre de ce chakra apporte :
- La jouissance des activités agréables sans culpabilité
- Un sentiment de lâcher prise, de ne pas être aux commandes
- Une forte connexion aux autres, tout en maintenant des limites claires
- Une aptitude à s’exprimer, et à faire preuve d’un comportement émotionnel sain.
Que fait-on dans les ateliers Yoga de Be HappYoga ?
L’atelier se composera de mantras, de postures, de pranayama (techniques respiratoires), d’un Yoga Nidra (relaxation profonde) et d’une méditation.
Le tout dans une ambiance conviviale et en petit groupe de 8 personnes maximum dans la jolie salle de Be HappYoga. Un petit moment de partage sur l’expérience de l’atelier clôturera la séance autour d’un thé qui vous sera offert.
Comment s’inscrire à l’atelier ?
Il est impératif de s’inscrire et d’avoir une confirmation de votre inscription:
- ou par téléphone : 06 79 50 39 52
- ou par mail : corinne.chauveau@behappyoga.fr
- ou par l’intermédiaire du site www.behappyoga.fr dans la rubrique “Atelier”
Le tarif pour cet atelier de 3 heures est de 30€ à payer sur place à Be HappYoga, par chèque ou espèces
